שיטת ™Gymind מאמינה בחיבור הבלתי מתפשר בין הגוף ובין הנפש, ומטרתה ליצור הרמוניה בין שניהם. השיטה מתאימה לילדים, לנוער ולמבוגרים. כטיפול אישי, זוגי ומשפחתי.
ד"ר ענת פלדמן החלה לפתח את שיטת ™Gymind לפני למעלה מעשור בקליפורניה. עבודה של למעלה מעשרים שנה בתחום הכושר, התנועה ההדרכה והטיפול תורמת לניסיונה העשיר בתחום, גם הודות ללקוחות הרבים שהיא זוכה לעבור איתם את דרך הבריאות והאושר.
כלים
הכלים עליהם מבוססת השיטה שאובים משני תחומים: הפיזי והמנטלי-רגשי.
1. התחום הפיזי
• האימון התנועתי, כושר לפי מטרה
• האימון התנוזתי, התאמת תכנית תזונה אישית
• מעקב שקילה והיקפים
• מעקב בדיקות רפואיות
• לווי ותמיכה במשך כל השבוע בכל הנוגע לתנועה ולתזונה
2.התחום המנטלי-רגשי: כטיפול משולב או כטיפול בנפרד
• NLP
• תטא הילינג
• דימיון מודרך
• EFT
• תרפיית קו הזמן
• טיפול אנרגטי, רייקי
• אימון אישי – קואוצ'ינג.
הנחות יסוד
הבחירה, האחריות
אני לוקח אחריות על מצבי הנוכחי ועל השינוי שאני מבקש לעצמי, מפסיק להאשים את הסביבה ומתחיל לשנות. עכשיו.
המודעות
אני משתמש בתודעה, בתבונה, בשילוב עם התבוננות וחיבור פנימי לטובת איזון בין הגוף לנפש.
המסוגלות
הכל אפשרי (!) כיון שיש ביכולתי לשחרר מחסומים, פחדים, ספק, חוסר אמון והחלטות מגבילות.
השפע
"יש עוצמת נפש ביקום שאם ניתן לה להיות היא תזרום דרכנו ותיצור תוצאות מדהימות" (גנדי).
