השיחות עוסקות במגוון התחומים בהם נוגעת שיטת ™Gymind:
בתחום התנועה: המתאמן מקבל הנחיות מדוייקות לגבי דרך האימון שמתאימה למטרות שלו, הסברים מפורטים לגבי תרגילים שמתאימים עבורו, המלצות למשך זמן האימון השבועי, הנחיות לגבי עבודה עם דופק מטרה וכלי עבודה שיתרמו להקשבה אופטימלית לגוף בזמן אימון הכושר.
בתחום התזונה: המתאמן מקבל הנחיות מדוייקות לגבי התפריט שמתאים עבורו לאור המטרות שלו: להפחתת אחוז השומן בגוף, או לעלייה במשקל, לתמיכה בתהליך של העלאת מסת השריר או לשמירה על אורח חיים בריא. מעבר לשיחה השבועית מתבצעת תמיכה והקשבה גם בווטס-אפ ברמה יומית, וללא תשלום נוסף.
בתחום הרגשי בטיפול בשיטת ™Gymind: שימוש בכלים מתחום הדמיון המודרך, נלפ, תטא-הילינג, רייקי ואימון מנטלי שנעשים דרך הטלפון כשהמתאמן נמצא בביתו ומתקשר בשעה היעודה לשיחה של שעה. בעת הצורך, בין זמני השיחות אנחנו ממשיכים להתכתב במייל ובווטס-אפ על מנת לתמוך בתהליך הרגשי ברמה יומית, וללא תשלום נוסף.
