שיטת ™Gymind מאמינה בחיבור הבלתי מתפשר בין הגוף לבין הנפש. השילוב הזה של גוף ונפש הוא קונפליקטואלי בהגדרה (הגוף זמני ומוחשי, הנפש אינסופית ו"חמקמקה") ולכן העיסוק בו מאתגר ומרתק.
שיטת ™Gymind מזהה את הצורך לשלב אימון של החלק הפיזי (פיתוח סבולת לב ריאה, חיזוק, גמישות, קואורדינציה ושווי משקל) לצד טיפול רגשי-מנטלי-רוחני שמטרתו לאזן, לקדם ולחזק את הגוף "מבפנים": מהבטן, מהראש, מהחזה ומהלב, מתוך אמונה (או ידיעה) שלגוף ולנפש השפעה הדדית.למה הכוונה למשל?
עבודה נכונה ועמוקה על זוקפי הגו למשל תתרום לזקיפות קומה ופיזית ובנוסף להעלאה של הביטחון העצמי.
במקביל, עבודה רגשית של העצמה של הדימוי הפנימי יתרמו לזקיפות הקומה מבחינה פיזית.
שיטת ™Gymind מאמינה שלמרות הקונפליקט הקיים בין הגוף (המתכלה) לנפש (האינסופית) אפשר לשמור על הרמוניה ולשאוף לשלמות, לאיזון ולאושר.
נזהה את המקומות בהם משתלבת עבודת הגוף עם עבודת הרגש ובמסגרת של שעה (למבוגרים) 45 דקות (לילדים ולנוער) של טיפול דיסקרטי ואימון מנטלי ופיזי ניגע בהיבטים השונים וניצור את השינוי המבורך.