
יש שקוראות לזה :"שק של קנגרו", "לחמניה", "ג'לי של אחרי לידה". מה לא שמעתי כבר על החלק התחתון של הבטן? נשים: יש פיתרון. חוץ מאכילה נכונה ומאוזנת ופעילות גופנית – להלן חמישה תרגילי בטן קלים ופשוטים, שעוזרים למצק את האזור. 1. בשכיבה על השטיח, רגליים כפופות באויר ב-90 מעלות, מתנית צמודה לקרקע (אפשר לתמוך עם להמשך…