"כשהרגשות שלי פוגשים מילים אז אני עושה קסמים"
את קלפי הטיפול "איך אני מרגיש.ה?" פיתחתי מתוך צורך להעניק לילדים, הורים, יועצים ומטפלים מפגש ויזואלי וטקסטואלי עם קשת רחבה של שלושים ותשעה סוגים של רגשות.
מפגש וחיבור עם קשת הרגשות היא בעלת משמעות קריטית בכמה מובנים:
- הילד.ה חובר.ת תודעתית אל הרגשות ולומד.ת להכיר את עצמו במצבים רגשיים שונים.
- הילד.ה רוכש.ת כלים וורבליים על מנת לייצר תקשורת רגשית בינו לבין הסביבה: הורים, מורים וחברים.
- עבודה עם הקלפים מאפשרת שיח רגשי פתוח ומדויק בין הילד.ה לבין ההורים ודמויות משמעותיות בחיים.
- מטפלים רגשיים העובדים עם ילדים ובני נוער ימצאו בקלפים כלי טיפולי המייצרים שיח רגשי ומנטלי המעצים את יעילות הטיפול.
- מפגש עם רגשות מייצר חיבור תודעתי לתחושות, מעניק כלים להתמודדויות עם מצבים בחיים ומאפשר עם הזמן גם וויסות רגשי.
קלפי הטיפול "איך אני מרגיש.ה?" מוצר חובה בכל בית!
צרו רגעים מושלמים - עכשיו!
חיבור,קרבה ושיח רגשי בבית באמצעות קלפי "איך אני מרגיש.ה?"
כעת במחיר היכרות, 180 ש"ח בלבד.
הטבה מיוחדת לרגל ההשקה, משלוח חינם ברכישת שתי ערכות ומעלה!
כשאין מילים – קלפי "איך אני מרגיש.ה?" נותנים להן מקום
ענת פלדמן (ד"ר, Ph.D) מטפלת בילדים, בני נוער ומבוגרים למעלה מעשרים שנה, לפי שיטת GymindTM. ענת פיתחה את שיטת GymindTM על מנת לטפל באופן הוליסטי בארבעה רבדים המתקיימים באדם: הרובד הרגשי, המנטלי, הרוחני והפיזיולוגי. כלי הטיפול בשיטת GymindTM מתייחסים לכל אחד מהרבדים האלו ומאפשרים בכל גיל ליהנות מבריאות שלמה בכל תחומי החיים.
ענת בעלת קליניקה פרטית בתל מונד לטיפול רגשי-הוליסטי בילדים, בני נוער ומבוגרים, כולל טיפול זוגי. בקליניקה מרחב תנועתי, מרחב יצירתי ומרחב ישיבה טיפולי, ובחודשי הקיץ – גם בריכת שחייה, לשיפור סגנון שחיה ולחיזוק רגשי באמצעות עבודה במים.
ענת בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני במכללת וינגייט (בהצטיינות), בעלת תואר ראשון ושני בשפה וספרות צרפתית באוניברסיטת תל אביב (בהצטיינות), בעלת תעודת דוקטורט לפילוסופיה מאוניברסיטת AIU במסלול 'מדעי התזונה' (בהצטיינות), בעלת תעודת הוראה בספרות מאוניברסיטת תל-אביב, והיא הגישה את עבודת הדוקטור לפילוסופיה מאוניברסיטת תל-אביב במדעי היהדות. מחקרה של ענת עוסק בשורשי הפחד ביהדות כפי שבאים לידי ביטוי בקמיעות כתובים עתיקים, והיא חוקרת את כוחה של המילה במיסטיקה היהודית.
תעודות הסמכה נוספות של ענת: NLP, TLT, EFT, אימון אישי, תטא הילינג, רייקי ופרחי באך.
ענת היא אימא לשלושה בנים, עידו, נדב ואייל (22,22 ו 20) והיא בזוגיות עם אופיר.
משתפים חוויות
קלפי "איך אני מרגיש.ה?" כלי לשיח רגשי המתאים לכל גיל
פעוטות וילדים שעדיין אינם יודעים קרוא וכתוב ימצאו עניין באיורים שצוירו ברגישות ומביעים רגשות שונים של ילדים. הדימויים הוויזואליים יסייעו לילדים לזהות סוגים שונים של רגשות גם אם טרם למדו לבטא אותם במילים, ויזכו אותם ביסודות ראשונים לשיח רגשי.
ילדים ובני נוער יפגשו את עצמם במצבים רגשיים מגוונים, ילמדו לזהות את התחושות שלהם ויאמצו שפה רגשית שתשמש אותם לא רק בבית אלא גם במסגרות החברתיות. רכישת שפה רגשית תסייע בפיתוח ביטחון עצמי, בניהול יחסים בריאים עם חברים ומשפחה ותאפשר התמודדות טובה יותר עם אתגרי גיל ההתבגרות.
להורים ואימהות זו הזדמנות ייחודית "לדבר רגשות" ולהוות דוגמה אישית על מנת ללמד את הילדים לשתף את הרגשות שלהם ולבטא את עולמם הפנימי. שיח רגשי פתוח בבית יחזק את הקשר המשפחתי, יתרום לאווירה נעימה ותומכת ויאפשר להורים להבין טוב יותר את הצרכים הרגשיים ואת התחושות של ילדיהם. כאשר הורים משתפים גם הם ברגשותיהם הם לא רק מעצימים את הילד אלא הם גם מתחברים בעצמם לעולם הרגשי שלהם ותורמים בין היתר לאיזון הרגשי בבית.
מטפלים ויועצים חינוכיים ימצאו בקלפים כלי משמעותי לתקשורת עם הדור הצעיר. לעיתים ילדים ובני נוער מתקשים לדבר על רגשותיהם. אמצעים ויזואליים וטקסטואליים יכולים להוות גשר לתחילת שיחה עמוקה וחשובה. במסגרת סשן טיפולי או חינוכי יכול קלף רגשות להיות נקודת פתיחה פשוטה, "רכה" ולא מאיימת המסייעת למטופלים לזהות את הרגשות, לבטא אותם ולעבד את החוויות שלהם באופן מיטבי.
לזוגות מהווה השיח הרגשי המשותף דרך לחיזוק הקשר וליצירת אינטימיות. לעיתים מתקשים בני זוג לבטא רגשות או להבין זה את זו, בעיקר ברגעי מתח או קושי. השימוש בקלפים מוביל לשיחות עמוקות, לתקשורת מקרבת וליכולת להכיר ברגשות ובצרכים של שני הצדדים באופן פשוט, ברור ונעים.
הורים, ילדים, מטפלים וזוגות ישפרו באמצעות הקלפים את יכולתם להביע רגשות, להקשיב, ליצור ולשמר קשרים עמוקים תוך מודעות לחשיבות השיח הרגשי.
איך עובדים עם קלפי "איך אני מרגיש.ה?"
- אפשר לשלוף קלף באופן רנדומלי ולקבל מסר תת הכרתי לגבי רגש כלשהו המבקש התייחסות.
- אפשר לפרוש על שטיח או על שולחן כשהאיורים מופנים כלפי מעלה, לבחור קלף עם דמות שמעניינת אותי במיוחד ולשאול: האם אני מזדהה עם הדמות? מדוע? מה לדעתי קרה לדמות הזו? מדוע היא מרגישה כך? האם חשתי בעבר רגש דומה לזה?
- אפשר לפרוש את הקלפים כשהטקסט מופנה כלפי מעלה, לבחור קלף אחד ‘שמדבר אלי’ ולנהל שיח רגשי לאור הקלף הנבחר. למשל: מתי אני בלחץ? אילו פחדים אני חווה? באילו מצבים מלווה אותי תחושה של חוסר ביטחון? מהו דימוי הגוף שלי? האם יש לי מחשבות שלא מרפות? מהו פרפקציוניזם? ועוד ועוד
- ילדים יכולים לבחור מבין הדמויות "חבר של מי הם רוצים להיות". תחושת ההזדהות עם הדמות המצוירת על גבי הקלפים מאפשרת לילד.ה לפגוש ברגשות, לחבור אליהם, להיות מודע.ת לרגשות ולווסת אותם.
רעיונות נוספים לעבודה בקבוצות עם קלפי "איך אני מרגיש.ה?"
- הילדים עומדים בטור זה מאחורי זה. המנחה מחלק.ת לכל אחד קלף רנדומלי ומי שקיבל עובר לסוף התור. עם סיום החלוקה עומדים במעגל וכל אחד מקריא בתורו. המנחה שואל.ת: מי מתחבר לרגש הזה? מי רוצה לשתף?
- המנחה מערבב.ת את הקלפים ונותנת לכל אחד לשלוף קלף בתורו. (אם כבר מכירים לפי הצבעים אז בלי להסתכל). המנחה מבקש.ת מכל אחד שבחר לספר באילו מצבים הוא נפגש בקלף הזה. האחרים יכולים לשקף לו – האם הקלף הזה 'מתאים' לו או לא. למשל: ילד שולף קלף של 'תראו אותי'. הוא מרגיש לפעמים שהוא זקוק לתשומת לב. האחרים משקפים לו אם זה אכן נראה כך מהצד או לא.
- אפשר לפרוש את הקלפים על הצד של הטקסט ולאפשר לילדים להלך בין הקלפים, תוך כדי שאלות מנחות: איך אתם מרגישים היום? איך הרגשתם אתמול? כל אחד נעמד ליד קלף, מקריא, ומדבר רגשות.
- מוסיקה מתנגנת ברקע והילדים מתרוצצים. כשנפסקת המוסיקה כל אחד מחברי הקבוצה נעצר ליד הקלף הסמוך אליו. כל אחד בתורו מספר מדוע לדעתו הגוף שלו “בחר” לעצור דווקא ליד הקלף הזה.
- כשהקלפים מונחים בתפזורת על הצד של האיורים, המוסיקה מתנגנת ברקע. כשנפסקת המוסיקה כל אחד מחברי הקבוצה מוצא את עצמו ליד דמות מאוירת. כל אחד בתורו מספר מה לדעתו מרגישה הדמות הזאת, מתאר מה עבר עליה באותו יום ומדוע הפנים שלה מביעות דווקא את הרגש הזה.
- משחק ההפכים: כל אחד מהמשתתפים בוחר את הקלף שלדעתו הכי פחות מאפיין אותו. שאר החברים מוזמנים לשקף לו האם זה נכון לדעתם, או לא.
- פעילות יצירה: ברוח הקלפים, כתבו גם אתם רגש בכמה שורות קצרות והתאימו לו איור משלכם. שתפו את חברי הקבוצה ביצירות שלכם. בקשו מההורים בבית לעשות בדיוק את אותה פעילות (לגבי עצמם או לגבי הילדים) והגיעו עם התוצרים למפגש הבא.
- איך קוראים לילד או לילדה שעל גבי הקלף? ילדים מחפשים את עצמם בקלפים, מבקשים את הדומה להם. ואז מחפשים את האח, האחות, החבר הטוב ואפילו את אמא ואבא. אפשרו להם להפליג עם הדמיון הפורה שלהם ולתת שם לכל ילד. זה יפתח מעגלים על מעגלים של שיח רגשי.
הכניסו שיח רגשי לחייכם - הזמינו עכשיו את קלפי "איך אני מרגיש.ה?" במחיר השקה מיוחד!
הקלפים שלנו מיוצרים בישראל, בקפידה ובאיכות גבוהה, תוך מחשבה על כל פרט. עכשיו אתם יכולים לרכוש אותם במחיר היכרות מיוחד של 180 ש"ח בלבד, ולהביא לביתכם כלי משמעותי שיעזור לכם וליקיריכם לשפר את התקשורת הרגשית.
המשלוח יגיע אליכם תוך 7 ימי עסקים, תהליך הרכישה מאובטח ומוגן.
אני כאן עבורכם לכל שאלה או התייעצות – אשמח לעזור!
לפרטים נוספים:
052-4541712 ענת
