Pain is inevitable, suffering is optional

ובעברית:

הכאב הוא בלתי נמנע, הסבל הוא בחירה.

זו אימרה בודהיסטית עתיקה שהתפרסמה בזכות הארוקי מורקמי שפותח איתה את ספרו "על מה אני מדבר כשאני מדבר על ריצה?"

זו אימרה מכוננת שאני משתמשת בה לא מעט בשפה הטיפולית: תפיסת הסבל היא אישית, פרסונלית, והיא עניין של בחירה.

אז כשמטופלת סובלת מאד (מאד!) מהלימודים באקדמיה – מהעומס, מהקושי, מהלחץ במבחנים, מהשילוב הכמעט בלתי אפשרי של חיי חברה וזוגיות בתוך תקופת מבחנים (אפילו שהיא זו שבחרה את המסלול הזה ועומדת מאחורי בחירתה) – הצעתי לה להחליף את המילה "סבל" במילה…. מאמץ!  

זה עשה פלאים. היא חיבקה אותי בסוף הסשן והודתה לי על מילת הקסם שמעכשיו היא מאמצת: מאמץ!

לא באנו לעולם הזה כדי לסבול. אבל בהחלט באנו לכאן כדי להתאמץ. כמו ששריר מתאמץ ורק אז הוא נבנה, כך גם הנפש.

מאמץ. אומץ. אמת.

 זו האמת שלנו.

באהבה,

ענת