שיטת GymindTM: טיפול, העצמה, העשרה

שיטת GymindTM: טיפול, העצמה, העשרה

תגית: התקפי חרדה

הילה, תנפחי את הבלון. שומעת?

הילה (שם בדוי) בחורה יפהפיה בת 25 (זה אמיתי) שלחה לי הודעת ווטס אפ נסערת, בזו הלשון: "ענת, פתאום הרגשתי גל גדול של הרגשה רעה בגוף וקוצר נשימה ואני מפחדת שזה משהו רע ואני לוקחת נשימות עמוקות כל הזמן ואני מפחדת שאני אפסיק פתאום לנשום". זה היה אחד מאותם התקפי חרדה עוצמתיים ומטלטלים, כשהגוף מאותת […]

ולא… לפחד מהפחד

ממה אתם מפחדים? את זה אתם יודעים. למה אתם מפחדים? הממ…. חשבתם על זה פעם? במאמר פחות ידוע של הפסיכואנליטיקן דונלד ו. ויניקוט (ששילבתי בדוקטורט כמוצאת שלל רב) מתקבלת תמונה מרתקת על מה שויניקוט מכנה "ייסורים פרימיטיביים". האימה, החרדה, הפחד הגדול ביותר, התקיים בנו בחודשי החיים הראשונים לחיינו, מהרגע שיצאנו לאוויר העולם. התודעה האנושית הייתה […]